Menüü 1.-5. veebruar – Tallinna 21. Kool

31.01.2016
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Koorene penneroog kanaliha ja aedviljadega 280g
Porgandi-apelsinisalat 50g
Hiinakapsa-kurgisalat 50g
Kakao 200g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Õun 1tk

Teisipäev

Kodune seljanka 300g
Banaani-jogurti magustoit 150g
Köögiviljalõigud 50g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Leiburi kaerasepik 20g

Kolmapäev

Värskekapsa-hakklihahautis 280g
Keedetud kartul 100g
Sõmer riis 50g
Porgandi-kõrvitsasalat 50g
Valge redise-varsselleri-õuna-hiinakapsa-salat õlikastmega 50g
Soe kibuvitsamarjajook 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 35g
Koolipuuvili PRIA toetusel: kaalikas

Neljapäev

Krõbe kala juustu ja ürtidega 100g
Täistera tume riis 100g
Keedetud kartul 50g
Sojakaste 30g
Redisesalat hapukoorega 50g
Hapukurgi-peedisalat 50g
Valio Mustika hapupiimajook 150g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 35g
Kiivi 1tk

Reede

Lillkapsapüreesupp saiakuubikutega 300g
Kohupiima-šokolaadi magustoit 150g
Porgandilõik 50g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g
Leiburi kaerasepik 20g

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Värskekapsaborš sealihaga 300g
Pannkoogid koduaiamoosiga 150g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Teisipäev

Ahjus küpsetatud kana 100g
Sõmer riis 150g
Rõõsakoorekaste 50g
Porgandisalat mahlaga 50g
Tee 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Kolmapäev

Praetud kalaburger 65g
Kartulipüree 150g
Tar-tar kaste 50g
Peedisalat 50g
Maasika-jogurtismuuti 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Neljapäev

Ahjuviinerid 65g
Ahjukartulid 150g
Redisesalat hapukoorega 50g
Piparmünditee 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g

Reede

Hakklihakaste porgandiga 125g
Keedetud makaronid 150g
Aedvilja toorsalat (tomat, paprika, hiinakapsas, värske kurk, till) 50g
Mahlajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g
Õun 1tk