Menüü 14.-18. märts – Tallinna 21. Kool

14.03.2016
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Mulgipuder 250g
Porgandisalat mahlaga 50g
Hapukurk 50g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Kama-kohupiimavaht moosiga 150g

Teisipäev

Köögiviljasupp hakklihaga 300g
Puuviljadessert 150g
Porgandilõik 35g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g
Leiburi kaerasepik 20g

Kolmapäev

Guljašš sealihast 125g
Sõmer tatrapuder 150g
Peedi-õunasalat õlikastmega 50g
Kapsa-porgandisalat 50g
Soe kibuvitsamarjajook 200g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 35g
Koolipuuvili PRIA toetusel: pirn

Neljapäev

Praetud kalaburger 65g
Sõmer riis 150g
Tar-tar kaste 50g
Hiinakapsasalat porru ja ürdikastmega 50g
Porgandi-õunasalat 50g
Mahlajook 200g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Reede

Värskekapsa-hakklihahautis 150g
Keedetud kartul 150g
Aedvilja toorsalat (tomat, paprika, kapsas, kurk, till) 50g
Kiivi 1tk
Tee 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 35g

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Makaronid hakklihaga 250g
Peedisalat 50g
Kakao 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Teisipäev

Pilaff sealihast 250g
Kapsa-porgandisalat 50g
Pirn 1tk
Tee 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Kolmapäev

Piima-makaronisupp 250g
Võileib keeduvorsti ja kurgiga 65g
Õun 1tk

Neljapäev

Pannkoogid koduaiamoosiga 150g
banaan 1tk
Tee sidruniga 200g

Reede

Praetud pihvid 80g
Sõmer tatrapuder 150g
Soe piimakaste 50g
Hiinakapsa-värskekurgi-tomatisalat 50g
Mahlajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g