Menüü 7.-11. detsember – Tallinna 21. Kool

07.12.2015
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Bolognese kaste 125g
Keedetud makaronid 150g
Porgandisalat mahlaga 50g
Hapukurgi-peedisalat 50g
Piparmünditee vähese suhkruga / suhkruta 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Teisipäev

Kartuli-frikadellisupp 300g
Mannavaht jõhvikatest 120g
Alma piim R 2,5% 200g
Banaan 1tk
Leiburi täistera rukkileib 30g
Kaerasepik 20g

Kolmapäev

Guljašš sealihast 125g
Sõmer tatrapuder 150g
Kapsasalat tilliga 50g
Hiinakapsa-värskekurgi-tomatisalat 50g
Maasika-jogurti smuuti 150g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Koolipuuvili PRIA toetusel: kaalikas
Taimetoit: lillkapsas sinepise juustuteki all

Neljapäev

Kodune seljanka 300g
Kohupiimakreem marjadega 150g
Porgandilõik 50g
Leiburi Eesti rukkileib 30g
Kaerasepik 20g

Reede

Kotlet sea- ja veisehakklihast 80g
Keedetud kartul 150g
Rõõsakoorekaste 50g
Porgandi-jõhvikasalat 50g
Hapukapsa-porgandisalat 50g
Tee sidruniga 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Taimetoit: juurviljaraguu

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Köögiviljasupp hakklihaga 300g
Pannkoogid koduaiamoosiga 150g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Teisipäev

Küpsetatud kanapoolkoivad 100g
Sõmer riis 150g
Külm kaste 50g
Porgandi-ananassisalat 50g
Mahlajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Kolmapäev

Makaronid singiga 250g
Kapsa-värskekurgi-tillisalat 50g
Kohupiima-banaanikreem 150g
Piparmünditee 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Neljapäev

Pilaff sealihast 260g
Hiinakapsa-valge redise-õuna-porgandisalat 50g
Mahlajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Reede

Praetud kalaburger 65g
Kartulipüree 150g
Kaalikalõik, õunasektorid 50g
Riivitud keedupeet 50g
Tee sidruniga 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g