- 22.01.2022
- Uudised
Smuutid on valmistatud vee, piima, taimse piima (kaerapiim, mandlipiim), peti, keefiri ja kreeka jogurtiga.
Fermenteeritud piimatooted (pett, keefir, jogurt) on võrreldes mittefermenteeritutega tervislikumad, sest see protsess lagundab keerulisi piimavalke ning teeb need paremini seeditavaks. Nii fermenteeritud piimatoodetes kui teisteski hapendatud toitudes leiduvad probiootilised bakterid mõjutavad positiivselt nii immuunsust kui ainevahetust ning parandavad seedimist, samuti on teada probiootikumide allergiaid leevendav toime.
Roheline smuuti: vesi, avokaado, kiivi, laim, spinat, õun 
Marjasmuuti: pett, marjasegu, piparmünt 
Maasikasmuuti: mandlipiim, maasikad, banaan, laim 
Troopiline smuutikauss: kreeka jogurt, banaan, ananass, mango, apelsin, kiivi, maasikad, nisukliid 
Õuna-kiivi smuuti: keefir, avokaado, õun, kiivi 
Smuutikauss mustikatega: kreeka jogurt, mustikad, banaan, müsli 
Päikeseline smuutikauss: piim, porgand, apelsin, kaerahelbed, astelpaju 
Kiivi-spinati smuuti: piim, banaan, kiivi, spinat, õun 
Kiivi-spinati ja maasikasmuuti