Menüü 9. – 13. veebruar – Tallinna 21. Kool

09.02.2015
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Kana frikassee juustuga 125g
Täisterapasta 150g
Porgandi-ananassisalat 50g
Hiinakapsa-maisi-viinamarjasalat 50g
Soe kibuvitsamarjajook 200g
Alma piim R 2,5% 100g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Teisipäev

Peedisupp munaga 300g
Kohupiimavaht aprikoosidega 150g
Alma piim R 2,5% 100g
Kiivi sektorid 50g
Leiburi täisterarukkileib 30g
Leiburi kodune sepik 20g

Kolmapäev

Guljašš sealihast 125g
Keedetud kartul 50g
Sõmer tatrapuder 100g
Värskekapsa-porgandisalat 50
Päikesesalat kollasest ja punasest paprikast, maisist, porgandist 50g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g
Taimetoit: Köögivilja-pajaroog 250g
Koolipuuvili PRIA toetusel: õun

Neljapäev

Hakklihasupp 300g
Piimakissell pohlamoosiga 225g
Leiburi täisterarukkileib 30g
Leiburi Saib porgandiga 20g
Banaan 1tk

Reede

Üleküpsetatud tilaapia filee 100g
Sõmer riis 150g
Hautatud peet 50g
Porgandi-kõrvitsasalat 50g
Hiinakapsa-paprikasalat 50g
Soe rõõsakoorekaste 50g
Alma piim R 2,5% 100g
Virsikumahl 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Borš värske kapsa ja kartuliga 300g
Kohupiima-maasikakreem 150g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Teisipäev

Makaronid singi ja juustuga 250g
Porgandisalat seemnetega 50g
Kirsimahl 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Kolmapäev

Praetud kalaburger 65g
Sõmer riis 150g
Peedisalat 50g
Mandariin 1tk
Piparmünditee vähese suhkruga 200g

Neljapäev

Kana-tatraroog 250g
Hiinakapsa-maisi-viinamarjasalat 50g
Mahlajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g
Õun 1tk

Reede

Hautatud sealiha köögiviljadega 150g
Keedetud kartul 150g
Tervisesalat hapukoorega (kurk, porgand õun, lehtsalat) 50g
Tee vähese suhkruga 200g
Leiburi täisterarukkileib 30g