Menüü 2.-6. november – Tallinna 21. Kool

01.11.2015
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Pikkpoiss juustuga 75g
Sõmer tatrapuder 150g
Rõõsakoorekaste 50g
Peedisalat 50g
Värskekapsa-redise-paprikasalat 50g
Pirn 1tk
Tee sidruniga 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Rukkileib 30g

Teisipäev

Böfstrooganov veiselihast 125g
Keedetud kartul 150g
Kaalika-porgandisalat mahlaga 50g
Hiinakapsa-värskekurgi-tomatisalat 50g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Kolmapäev

Kodune seljanka 300g
Pannkoogid koduaiamoosiga 150g
Kaalikalõik 50g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g
Kaerasepik 20g
Koolipuuvili PRIA toetusel: õun

Neljapäev

Praetud kalaburger 65g
Sõmer riis 75g
Keedetud kartul 75g
Tar-tar kaste 50g
Porgandi-pirnisalat 50g
Päikesesalat kollasest ja punasest paprikast, kurgist, frillice salatist 50g
Mahlajook 200g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Reede

Bolognese kaste 125g
Keedetud makaronid 150g
Kapsasalat tilliga 50g
Porgandisalat mahlaga 50g
Banaan 0,5tk
Piparmünditee 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Küpsetatud lõhe 80g
Sõmer riis 150g
Soe piimakaste 50g
Porgandi-apelsinisalat 50g
Soe kibuvitsamarjajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Teisipäev

Neljaviljapuder võiga 250g
Võileib keeduvorsti ja kurgiga 65g
Õun 1tk
Kakao 200g

Kolmapäev

Ahjus küpsetatud kana 100g
Sõmer riis 150g
Hapukoore-tomatikaste 50g
Hiinakapsa-viinamarjasalat 50g
Mahlajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Neljapäev

Kartuli-frikadellisupp 300g
Kohupiimakohuke 1tk
Pirn 1tk
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Reede

Ühepajatoit sealihaga 250g
Aedvilja toorsalat (värske tomat, paprika, hiina kapsas, kurk, mais, till) 50g
Piparmünditee 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g