Menüü 30. november – 4. detsember – Tallinna 21. Kool

27.11.2015
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Pilaff sealihast 300g
Porgandi-apelsinisalat 50g
Kapsasalat tilliga 50g
Tee sidruniga 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Teisipäev

Köögiviljasupp hakklihaga 300g
Riisipuder marjakisselliga 225g
Porgandilõik 35g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g
Leiburi kodune sepik 20g
Taimetoit: Köögiviljapüreesupp

Kolmapäev

Praetud kalaburger 65g
Keedetud kartul 150g
Tar-tar kaste 50g
Peedisalat 50g
Aedvilja toorsalat (tomat, paprika, hiinakapsas, kurk, mais, till) 50g
Tee 200g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Koolipuuvili PRIA toetusel: õun

Neljapäev

Kana frikassee juustuga 125g
Sõmer riis 100g
Keedetud kartul 50g
Porgandi-jõhvikasalat 50g
Hiinakapsa-viinamarjasalat 50g
Mandariin 1tk
Mahlajook 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Reede

Värskekapsaborš sealihaga 300g
Kohupiimavaht kakaoga 150g
Kaalikalõik 35g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g
Kaerasepik 20g

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Kodune kotlet kalkunilihast 100g
Keedetud kartul 150g
Rõõsakoorekaste 50g
Riivitud porgand 50g
Kakao 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Teisipäev

Makaronid juustuga 250g
Värskekapsa-redise-paprikasalat 50g
Mahlajook 200g
Õun 1tk

Kolmapäev

Kartuli-frikadellisupp 300g
Puuviljadessert 150g
Leiburi täistera rukkileib 35g

Neljapäev

Neljaviljapuder võiga 200g
Võileib singiga 50g
Pirn 1tk
Alma piim R 2,5% 200g

Reede

Krõbe kala juustu ja ürtidega 100g
Kartulipüree 150g
Hapukurgi-peedisalat 50g
Piparmünditee 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g