Menüü 18.-22. jaanuar – Tallinna 21. Kool

17.01.2016
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Makaronivorm peekoni, juustu ja munaga 260g
Porgandi-jõhvikasalat 50g
Peedisalat 50g
Soe kibuvitsamarjajook 200g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Teisipäev

Minestrone supp 300g
Mannavaht jõhvikatest 120g
Alma piim R 2,5% 200g
Köögiviljalõigud 75g
Leiburi täistera rukkileib 30g
Leiburi kaerasepik 20g

Kolmapäev

Sealiha köögiviljadega 150g
Kartuli-muskaatkõrvitsapuder 100g
Sõmer riis 50g
Aedvilja toorsalat (tomat, paprika, hiina kapsas, kurk, till) 50g
Kaalika-porgandisalat mahlaga 50g
Kirsi-jogurti smuuti 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Koolipuuvili PRIA toetusel: pirn

Neljapäev

Kuldne kalasupp lõhe- ja heigifileest 300g
Kakaokissell moosiga 225g
Õun 1tk
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g
Leiburi kodune sepik 20g

Reede

Kalkunilihaga tatraroog 300g
Hiinakapsasalat porru ja ürdikastmega 50g
Värskekapsa-redise-paprikasalat 50g
Mandariin 100g
Õunamahl 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Krõbe kala juustu ja ürtidega 100g
Keedetud kartul 150g
Tar-tar kaste 50g
Porgandi-ananassisalat 50g
Kakao 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Teisipäev

Ahjus küpsetatud kana 100g
Sõmer riis 150g
Soe piimakaste 50g
Hiinakapsa salat valge redise, õuna ja porgandiga 50g
Tee sidruniga 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Kolmapäev

Köögiviljasupp kanalihaga 300g
Pannkoogid koduaiamoosiga 150g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Neljapäev

Värskekapsa-hakklihahautis 150g
Keedetud kartul 150g
Porgandi-kõrvitsasalat 50g
Mandariin 100g
Piparmünditee 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g

Reede

Neljaviljapuder võiga 200g
Kohupiimakohuke 1tk
Alma piim R 2,5% 200g