Menüü 25.-29. jaanuar – Tallinna 21. Kool

25.01.2016
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Bolognese kaste 125g
Keedetud spagetid 100g
Täistera tume riis 50g
Riivitud porgand 50g
Hiinakapsa-viinamarjasalat 50g
Piparmünditee, vähese suhkruga/suhkruta 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Teisipäev

Värskekapsaborš sealihaga 300g
Kama-kohupiimavaht moosiga 150g
Porgandilõik 50g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g
Leiburi kodune sepik 20g

Kolmapäev

Küpsetatud heigifilee köögiviljadega 125g
Kartuli-muskaatkõrvitsapuder 150g
Kodujuustukaste värske kurgi ja redisega 50g
Hiinakapsa-paprikasalat 50g
Kapsa-porgandisalat 50g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Koolipuuvili PRIA toetusel: õun

Neljapäev

Kartuli-frikadellisupp 300g
Riisipuder marjakisselliga 225g
Banaan 1tk
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g
Leiburi kodune sepik 20g

Reede

Pilaff sealihast 280g
Tervisesalat hapukoorega (värske õun, tomat, kurk, till, porgand, redis, lehtsalat) 50g
Kaalika-porgandisalat mahlaga 50g
Jook naturaalsetest jõhvikatest 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Kanafilee hapukoorekastmes 125g
Sõmer riis 150g
Kapsa-porgandisalat 50g
Mahlajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Teisipäev

Makaronid juustuga 250g
Kaalika-porgandisalat mahlaga 50g
Piparmünditee 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Kolmapäev

Naturaalne omlett 150g
Ahjuviinerid 60g
Kakao 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Neljapäev

Guljašš sealihast 125g
Sõmer tatrapuder 150g
Hapukurgi-peedisalat 50g
Mahlajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Reede

Kohupiimavorm mustsõstrakisselliga 225g
Võileib keeduvorsti ja kurgiga 65g