Menüü 8.-12. veebruar – Tallinna 21. Kool

07.02.2016
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Ahjus küpsetatud kana 100g
Sõmer riis 150g
Jogurtikaste ürtidega 50g
Porgandi-apelsinisalat päevalilleseemnetega 50g
Valge redise-varsselleri-õuna-hiinakapsasalat õlikastmega 50g
Tee sidruniga, suhkruga/suhkruta 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Teisipäev

Hernesupp sealihaga 300g
Mahlakissell 200g
Vastlakukkel 60g
Köögiviljalõigud 50g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g
Leiburi kaerasepik 20g

Kolmapäev

Kalkuni-köögiviljapada 200g
Sõmer tatrapuder 75g
Keedetud täisteramakaronid 75g
Kapsasalat tilliga 50g
Kaalika-porgandisalat 50g
Maasika-jogurtismuuti 150g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Koolipuuvili PRIA toetusel: pirn

Neljapäev

Köögiviljasupp hakklihaga 300g
Riisipuding karamelliga 180g
Mandariin 1tk
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g
Leiburi kodune sepik 20g

Reede

Küpsetatud lõhe 100g
Kartuli-muskaatkõrvitsapüree 150g
Hautatud miniporgandid 50g
Peedi-õunasalat õlikastmega 50g
Värskekurgi-tomati-redisesalat 50g
Jook naturaalsetest jõhvikatest 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Kiivi sektorid 50g

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Kodune seljanka 300g
Mahlakissell 200g
Suhkrukringel 50g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Teisipäev

Makaronivorm peekoni, juustu ja munaga 250g
Hiinakapsa-värskekurgi-tomatisalat 50g
Piparmünditee 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g
Pirn 1tk

Kolmapäev

Praetud hakklihapallid koorekastmes 125g
Ahjukartulid 150g
Värskekapsa-redise-paprikasalat 50g
Kakao 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Neljapäev

Kana frikassee 125g
Keedetud kartul 150g
Kapsa-porgandisalat 50g
Mahlajook 200g
Leiburi Eesti rukkileib 35g

Reede

Neljaviljapuder võiga 200g
Võileib singiga 65g
Mandariin 1tk
Alma piim R 2,5% 200g