Menüü 12.-16. oktoober – Tallinna 21. Kool

09.10.2015
|Koolilõuna

Koolilõuna menüü

Pikapäevarühma menüü

» Koolilõuna menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Kodune kotlet 80g
Keedetud makaronid 150g
Soe piimakaste 50g
Kapsasalat tilliga 50g
Porgandi-ananassisalat 50g
Kakao 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g

Teisipäev

Hernesupp sealihaga 300g
Maasikakissell vahukoorega 225g
Ploomid 3tk
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g
Leiburi kodune sepik 20g

Kolmapäev

Kalkuniliha köögiviljadega koorekastmes 125g
Sõmer tatrapuder 150g
Hiinakapsa-värskekurgi-paprikasalat 50g
Porgandi-pirnisalat 50g
Mahlajook 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g
Koolipuuvili PRIA toetusel: õun

Neljapäev

Krõbe kala juustu ja ürtidega 100g
Sõmer riis 150g
Jogurtikaste ürtidega 50g
Peedisalat 50g
Hautatud lillkapsas, brokkoli, türgi oad 50g
Tee sidruniga 200g
Alma piim R 2,5% / keefir R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Reede

Ühepajatoit sealihaga 280g
Värskelt soolatud kurk 50g
Paprika-tomatisalat õlikastmega 50g
Apelsini sektorid 50g
Vaarikatee suhkruga/suhkruta 200g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

» Pikapäevarühma menüü koos toiteväärtustega

Esmaspäev

Kartuli-frikadellisupp 300g
Pannkoogid koduaiamoosiga 150g
Alma piim R 2,5% 200g
Leiburi täistera rukkileib 30g

Teisipäev

Praetud hakklihapallid koorekastmes 125g
Keedetud kartul 150g
Kaalika-porgandisalat mahlaga 50g
Mahlajook 200g
Rukkileib 30g

Kolmapäev

Makaronid singiga 250g
Porgandi-apelsinisalat 50g
Banaan 1tk
Piparmünditee 200g
Leiburi Eesti rukkileib 30g

Neljapäev

Pilaff sealihast 300g
Hiinakapsa-viinamarjasalat 50g
Tee 200g
Triinu rukkileib 30g

Reede

Neljaviljapuder võiga 250g
Võileib juustuga 65g
Alma piim R 2,5% 200g